Räkna ut viktväktarna points

Viktväktarnas diet går ut på att man ska hålla kolla på sitt energibehov som beräknas i points. Vill man gå ner i vikt krävs det att man äter energisnål mat som ger låga points-värden. Frukt och grönt består i de flesta fall av 0 points vilket betyder att viktväktare kan äta mycket frukt och grönt. Viktväktare underviker mat som innehåller dåliga fetter och mycket socker.

Med räknaren nedanför kan du räkna ut points om du vet massan, antal kalorier och hur mycket fett maten innehåller.

Vikt: g
Energi: kcal/100g
Fett: g/100g




Relaterade beräkningar