Räkna ut viktväktarna points
Viktväktarnas diet går ut på att man ska hålla kolla på sitt energibehov som beräknas
i points. Vill man gå ner i vikt krävs det att man äter energisnål mat som
ger låga points-värden. Frukt och grönt består i de flesta fall av 0 points vilket
betyder att viktväktare kan äta mycket frukt och grönt. Viktväktare underviker mat
som innehåller dåliga fetter och mycket socker.
Med räknaren nedanför kan du räkna ut points om du vet massan, antal kalorier och
hur mycket fett maten innehåller.
Relaterade beräkningar